能量石手串有以下好处和坏处：
好处
装饰功能：
能量石手串通常设计精美，可以作为一种时尚和个性的饰品。
心理安慰：
许多人相信佩戴能量石手串可以带来好运、健康和长寿，这种心理作用可能对一些人有积极的影响。
减轻压力：
有些能量石被认为具有舒缓和放松的效果，可以帮助减轻压力和焦虑。
改善睡眠：
一些能量石被认为有助于改善睡眠质量，减少失眠症状。
平衡身体：
能量石还被认为可以平衡身体的能量场，增强免疫力，缓解疲劳等。
坏处
辐射危害：
科学研究显示，许多能量石中含有高放射性的元素，如镭和铀，长期佩戴会对人体造成严重的辐射伤害，甚至可能增加患癌症的风险。
过敏反应：
有些人在佩戴能量石手串后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、起水泡等。
无科学依据：
尽管商家宣称能量石具有各种医疗保健功效，但科学研究并未发现足够的证据支持这些说法，许多所谓的功效只是心理安慰。
质量参差不齐：
市场上存在一些质量低劣的能量石，这些石头可能没有所宣传的功效，甚至可能对人体健康造成危害。
建议
谨慎购买：
在购买能量石手串时，应选择信誉良好的商家，并仔细检查其是否有相关的质量和安全认证。
避免长期佩戴：
如果选择佩戴能量石手串，应避免长期佩戴，特别是对于敏感体质的人。
注意身体反应：
在佩戴能量石手串期间，应注意观察身体是否有不适反应，如出现过敏或不适，应立即停止佩戴并咨询医生。
寻求专业意见：
在购买能量石手串之前，最好咨询专业的医疗或珠宝鉴定人员，以确保其安全性和有效性。