妈妈是背锅侠的文案可以从以下几个方面来撰写：
情感共鸣
文案示例："妈妈，就是那个无论何时何地都要为你背锅的人。孩子生病了，怪妈妈没照顾好；孩子调皮了，怪妈妈没管教好；孩子学习不好，怪妈妈没监督好。妈妈，你总是默默承受着一切，却从不言苦。"
幽默调侃
文案示例："自从有了孩子，妈妈就变成了背锅侠。天上不会掉馅饼，但可能会掉口锅，好事没你份，坏事全赖你。不过，即使背负再多的锅，妈妈也依然是最伟大的存在。"
现实反映
文案示例："在现实生活中，妈妈们常常成为‘背锅侠’。孩子的一切问题似乎都是妈妈的错，从生病到脾气倔，从哭到不听话，妈妈总是那个最无辜的‘替罪羊’。"
呼吁理解
文案示例："妈妈不是背锅侠，她们为了孩子和家庭付出了太多。请勇敢地说出自己的感受和需求，不要委屈自己。我们应当理解并分担妈妈的负担，因为她们值得被关爱和理解。"
亲子关系
文案示例："妈妈和孩子之间的关系，有时像是一场‘锅’的传递。孩子出了问题，爸爸、爷爷、奶奶总会把妈妈推到前面。但谁又能真正理解妈妈的辛苦和无奈呢？"
这些文案旨在表达妈妈在育儿过程中所承受的压力和误解，同时呼吁家庭和社会给予妈妈更多的理解和支持。