关于早睡早起的谚语有以下几个：
早起的鸟儿有虫吃
早睡早起，精神百倍
早起三光，晚起三慌
一年之计在于春，一日之计在于晨
赶路赶早不赶晚，时间能挤不能放
早尽午来昏又至，良宵才过又侵晨
早睡早起，使人健康、富有而聪明
早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮
早起做早操，一天精神好
早睡早起身体好
早睡早起，没病惹你
清晨给你送来飞出地狱的羽翼，黑夜捎来指引你进入天堂的明星
清晨时光贵如金
上帝送黎明来，是赐给所有人的
这些谚语都强调了早睡早起的重要性，不仅有助于保持身体健康和精神焕发，还能提高生活和工作效率。建议大家在日常生活中养成早睡早起的习惯，以获得更好的生活质量。