关于Instagram上流行的伤感文案，综合多个权威来源整理如下：
一、爱情遗憾类
1. "你终究会喜欢上别人，牵别人的手，吻别人的唇，入别人的怀，而‘你爱我’这三个字，终将会和我没关系"
2. "失去你最爱的人，死去一颗完整的心"
3. "除非彼此喜欢，否则所有的喜欢，都是悲伤的"
二、时光流逝类
1. "复刻回忆录，有关于你的一切"
2. "青春的旋律，喜欢的歌要慢慢听"
3. "夏日风铃已逝，布丁云朵跳跳成空"
三、情感挣扎类
1. "对你的心动从未停止，对你的喜欢从未改变"
2. "喜欢是脸红开始，眼红结束，爱你却只能到此为止"
3. "打碎瓶子未醒，脏了未得爱，爱你只是嘴上说说"
四、心境独白类
1. "像乌云住进了身体，亮着灯也觉得压抑"
2. "我像一只趴在窗户上的苍蝇，前途一片光明，却找不到出路"
3. "半梦半醒间，看着回忆逐渐模糊"
这些文案通过不同视角展现了爱情、时光、记忆等主题的复杂情感，常因细腻的文字引发共鸣。建议使用时结合具体场景调整，注意情感表达的适度性。