当朋友因为错过班车而感到焦虑或自责时，可以通过以下方式安慰：
转移注意力
提议一起做些轻松的事情，比如喝杯绿茶、逛街或看电影，帮助她缓解紧张情绪。例如：“等了半天车，又差点没赶上，她肯定是急坏了，喝口绿茶，可以调剂一下心情嘛!”
积极解读
用乐观的态度解释结果，避免过度担忧。可以说：“你看，不是赶到了吗~没事的~”通过这种方式帮助她看到事情的积极面
提供实际帮助
承诺下次接送，增加安全感。例如：“下次就让我送你吧~”或者“带她到她要去的地方咯~”
避免过度安慰
避免说“没关系”“一切都会好起来的”等空洞话，这类表述可能让她觉得你没有真正理解她的感受
通过以上方法，既能表达关心，又能帮助朋友调整情绪，重建自信。