一、职业素养与信息素养
1. "你们要学的不是制作电视，而是制作信息"
2. "传媒人要和时代同步，不能被时代淘汰"
3. "万物皆有他的审美，听听有人意见，保留自己的判断"
二、行动力与坚持
1. "千万不要只看到岸上的美景，忘记了要努力划桨"
2. "拒绝内耗拒绝焦虑，痛苦和焦虑都是对现状的不满"
3. "一个人的定力最终能决定他走多远，它跟聪明没有太大关系"
三、成长心态
1. "聪明很多时候是智慧的天敌，记住这句话，定力很重要"
2. "焦虑的本质来源于你成长速度太慢"
3. "很多小的变化就是从那一刻开始的，人生的曲线里，你也不知道哪个点起了转折作用"
四、实践与创新
1. "付出不亚于任何人的努力，就连神明都会庇佑你"
2. "从普通农民的儿子到主播，从兵马俑的脸到直播爆红，追梦永远年轻"
3. "把一件事情做得出色，远胜于把所有事情都做得普普通通"
这些语录不仅体现了董宇辉对传媒行业的深刻洞察，也蕴含了人生哲理，常被学生引用为激励语。