表示时间变化快的成语或词语有很多，以下是一些常见的：
瞬间：
形容刹那间，须臾，一眨眼的工夫。
刹那间：
基本意思为形容时间极短，几乎是弹指一瞬间。
转眼：
形容时间短促。
转瞬：
非常短暂的时间。
一弹指顷：
比喻时间极短暂，过得极快。
光阴似箭：
光阴像箭一样迅速流逝，形容时间消逝得极快。
日月如梭：
太阳和月亮像穿梭一样地来去，形容时间过得很快。
白驹过隙：
像小白马在细小的缝隙前跑过一样，形容时间过得极快。
昙花一现：
比喻美好的事物或景象出现了一下，很快就消失。
斗转星移：
星斗变动位置，指季节或时间的变化。
时不我与：
时间不会等待，嗟叹时机错过，追悔不及。
光阴荏苒：
时间一点一点地流逝，指时间渐渐地过去。
日新月异：
指发展或进步迅速，不断出现新事物、新气象。
瞬息万变：
形容变化非常多，没有穷尽。
一日千里：
形容进展极快。
风驰电掣：
形容速度极快，像风吹电闪一样。
这些成语和词语都形象地表达了时间流逝之快，可以根据具体语境选择合适的词语来形容。