当感到寒冷时，可以采取以下几种方法来使身体温暖：
穿着保暖
多层穿戴：选择质地柔软、保暖效果好的服装，如羽绒服、毛衣等，多层穿衣可以更好地隔离寒冷空气，保持体温稳定。
头部保暖：戴合适的帽子，如毛线帽、皮帽等，防止热量从头部散失。
脚部保暖：穿保暖的鞋子和袜子，晚上睡觉前可以用热水泡脚，促进脚部血液循环。
饮食调理
热饮驱寒：喝上一杯热饮，如热水、温牛奶或热柠檬水，可以温暖身体，帮助排除体内的寒气。
暖身食材：增加一些温性食材的摄入，如姜、大蒜、红枣、枸杞、桂圆等，这些食物有助于温暖身体，改善体寒问题。
食疗养护：可以喝一些暖身汤，如当归生姜羊肉汤，适用于血虚、阳虚体质的人群。
运动锻炼
有氧运动：进行一些有氧运动，如快走、跳绳或瑜伽，可以增强身体的抵抗力，激活新陈代谢，提高体温。
简单拉伸：冬季也可以做一些简单的拉伸和关节活动，改善身体僵硬感，让身体保持灵活与温暖。
心理调节
保持愉悦心情：积极乐观地面对生活和工作，可以帮助身体保持良好的调节状态。
社交互动：通过与朋友交流和沟通，缓解心理上的寒冷感。
其他方法
艾灸穴位：艾灸关元穴、气海穴、神阙穴和命门穴，可以最大限度地发挥它们的保健作用，温暖脾胃，增强体质。
搓手防寒：每天搓手10分钟，能促进手部血液循环，防止手部冻伤，还能够预防感冒。
通过以上方法，可以有效地使身体恢复温暖，增强抗寒能力。