选择旅行社团体游还是自己和朋友出去旅游，各有利弊，具体如下：
跟团游的优点
省心省力：旅行社提供从行程规划、机票/酒店预订到景点门票等一站式服务，游客无需操心旅行中的各种细节。
安全有保障：旅行社通常有丰富的旅游经验和专业知识，能够提供专业的安全措施和应急处理，同时购买旅游保险，降低旅行风险。
价格相对较低：旅行社通过集体采购和合作，能够获得更优惠的价格，从而降低游客的旅游成本。
社交机会：旅行团中结识来自不同地方的游客，有机会建立新的友谊。
节省时间：旅行社安排专车接送和景点间的快速通道，节省了游客自行安排交通和排队的时间。
跟团游的缺点
不自由：行程安排固定，游客需遵守统一安排，无法随心所欲地游览景点或停留时间。
购物安排：部分低价团可能会安排较多购物环节，影响游览体验。
潜在风险：虽然旅行社会进行安全考察和应急准备，但仍有因不可预见因素导致的风险。
自由行（自己和朋友出游）的优点
自由度高：游客可以根据自己的兴趣和时间安排行程，不受固定行程的限制。
深入体验：自由行可以更深入地游览景点，有更多时间体验当地文化和风俗。
灵活性高：游客可以根据实际情况灵活调整行程，避免不必要的安排。
自由行（自己和朋友出游）的缺点
需要提前做好充分准备：包括行程规划、机票/酒店预订、景点门票等，耗时且需要较多精力。
费用可能较高：由于没有旅行社的批量采购优势，自由行在交通、住宿等方面可能花费更多。
安全风险：游客需自行负责旅行中的各种安全事项，缺乏专业的安全保障措施。
建议：
如果经济条件有限，且希望省心省力，跟团游是一个不错的选择。
如果追求自由度和深入体验，且具备一定的旅行经验和时间，自由行更为合适。
无论选择哪种方式，都应提前规划，了解相关风险，并选择正规旅行社或可靠的旅行平台，以确保旅行的安全和顺利。