要高效降低论文查重相似率过高，可以采取以下几种方法：
调整表述方式
使用同义词替换关键词，避免直接重复。
调整语序、改变句式结构，保持原意但表述不同。
例如：“近年来，我国经济快速发展”可改为“最近几年，中国的经济呈现出高速增长的态势”。
增加原创内容
加入自己的观点和思考，结合实际案例分析或提出创新性见解。
避免为了凑字数而瞎编乱造，确保内容的真实性和学术价值。
合理引用
引用他人观点时，务必标注出处，并用用自己的话概括总结。
避免原文照抄，确保引用准确且恰到好处。
删减冗余内容
删除论文中无关紧要或重复表达的内容，保持论文的简洁和连贯性。
例如，删除不必要的重复段落或句子。
重组长句与段落结构
将长句或段落切割为几个部分，调整其顺序，并必要时添加短语或词汇以完善语法结构。
例如，将一个复杂的长句拆分成几个简单句，使表达更清晰。
利用查重软件资源
定期使用查重软件进行检测，并及时处理发现的问题。
查重软件可以帮助快速识别与网络、公众号等来源的重叠内容。
深入理解查重的本质
了解查重系统的工作原理和运作机制，有助于更有效地进行修改。
例如，查重系统通常通过对比已有文献和数据库中的相似度来判断是否存在抄袭。
手动筛选与修改内容
仔细阅读论文，确保每个部分都符合学术规范，避免直接抄袭。
对于必须引用的内容，尽量用自己的话重新阐述，减少直接引用的比例。
使用智能降重工具
利用智能降重软件可以快速有效地降低论文重复率，但使用后仍需进行人工审校。
这些软件通常通过算法自动修改论文中的重复部分，但需注意保持论文的质量和学术诚信。
通过以上方法，可以有效降低论文的查重相似率，同时保持论文的学术质量和原创性。建议在使用这些方法时，仔细审校修改后的内容，确保论文的准确性和连贯性。