眼泪不由自主地流下来，即使自己并没有明显感到委屈，可能有多种原因：
情感释放：
哭泣有时是一种情感的自然释放。当人们处于高压或紧张状态时，身体和心理上都需要一种缓解，哭泣可以提供这种释放。
生理反应：
某些情况下，哭泣可能仅仅是一种生理反应。例如，泪腺受到刺激（如眼睛疲劳、干燥或受到风沙刺激）时，就会分泌泪液。
情感共鸣：
有时候，看到或听到他人受委屈，即使与自己无关，也会引发共鸣，导致自己流泪。
心理压力：
长期的心理压力或情绪积累，可能会在某个瞬间突然爆发，表现为哭泣。
抗挫折能力：
抗挫折能力较弱的人，在面对挫折时可能更容易选择哭泣来寻求帮助或缓解压力。
不公平待遇：
感受到不公平待遇时，人们可能会通过哭泣来表达不满和委屈。
情感脆弱：
有些人可能天生情感较为脆弱，容易受到外界情绪的影响，从而更容易流泪。
建议
寻求支持：如果发现自己常常无故流泪，可以尝试与朋友或家人分享自己的感受，寻求他们的支持和建议。
放松心情：通过运动、冥想或其他放松技巧来减轻压力和情绪负担。
增强自信：通过积极的心态和自我肯定，增强自己的抗挫折能力。
专业帮助：如果情绪问题持续存在或影响到日常生活，建议寻求心理咨询师的帮助。
希望这些建议对你有所帮助。