当你的老婆晚上没睡好时，你可以尝试以下几种方法来安慰她：
温柔的按摩：
轻柔的按摩可以帮助她放松神经和肌肉，更容易入睡。可以选择在头发、脚或手臂上进行按摩，选择她最喜欢的方式。
播放轻柔的音乐：
平静的音乐如轻柔的钢琴曲、海浪声或白噪音，可以帮助她放松和减轻压力，从而更容易入睡。
为她讲段故事或轻松的笑话：
创造一个轻松愉快的氛围，一个有趣的故事或轻松的笑话可以帮助她忘却烦恼，放松心情。
抱紧她：
抱紧她可以让她感受到你的支持和爱，帮助她感到更加安全和放心，从而更容易入睡。
创造一个舒适的环境：
确保她的床铺舒适，房间足够暗和安静，一个舒适的环境有助于她放松和进入梦乡。
温柔的语音通话：
通过电话用温柔的声音陪伴她，聊一些轻松愉快的话题，帮助她放松心情。
发送晚安短信：
简短而温馨的短信可以让她感受到你的关心和爱意。
睡前瑜伽：
引导她做一些简单的睡前瑜伽动作，可以帮助她放松身体，缓解压力。
心理疏导：
如果她的失眠是由于心理压力或情绪问题引起的，适时的心理疏导和情感支持是非常重要的。倾听她的烦恼，给予她理解和安慰。
营造舒适的睡眠环境：
为她营造一个舒适、安静、黑暗的睡眠环境，可以帮助她更快地进入深度睡眠。
通过这些方法，你可以帮助你的老婆放松心情，改善睡眠质量。同时，也要注意观察她的生活习惯和情绪变化，从根本上解决问题。