如果您在抖音上无法更改名字或昵称，可以尝试以下方法：
检查修改次数限制：
抖音平台对用户名修改次数有一定的限制。如果用户在短时间内频繁修改用户名，可能会触发系统的保护机制，导致无法再次修改。因此，建议用户在修改用户名时，要慎重考虑，避免频繁更改。
确认账号状态：
确保你的抖音账号处于正常状态。如果账号存在违规操作，如发布不当内容、频繁更换绑定手机号等，可能会导致账号被限制部分功能，包括修改用户名。此时，你需要检查账号是否有违规记录，并及时处理。
检查网络连接：
网络不稳定或信号不佳也可能导致无法修改用户名。在尝试修改用户名时，确保网络连接稳定，避免因网络问题导致操作失败。
确认抖音版本：
确保你使用的抖音版本是最新版本。旧版本可能存在一些已知问题或漏洞，导致无法修改用户名。
联系客服：
如果以上方法都无法解决问题，建议联系抖音客服寻求帮助。他们可以检查账号是否有违规情况，并帮助你解除限定。
希望这些方法能帮助你解决无法更改抖音名字或昵称的问题。