关于心态放宽的口诀，综合多篇权威内容整理如下：
一、心境调整类
“心宽似海洋，忧愁苦闷随风去”
以海洋的宽广比喻心境的开阔，暗示忧愁难以久留。
“笑笑呵呵心放宽，斤斤计较惹人烦”
通过对比笑容与计较的心理状态，强调豁达的重要性。
二、处世哲学类
“得失随缘泯恩怨，心无增减守本真”
提倡顺应自然规律，放下执念才能获得内心的平静。
“蜗牛角内争何事，世态人情且慢观”
以蜗牛角为喻，劝诫人们不必为琐事争执，保持从容心态。
三、行动智慧类
“改变不了环境，就要改变自己”
强调主动适应与自我超越的勇气。
“装满快乐少郁闷，接纳简单少纠结”
通过调整内心容器，实现情绪的自我调节。
四、生活态度类
“生活不如意事十常八九，笑对人生方显豁达”
以豁达态度面对挫折，是成熟人生的必修课。
“淡然处世心自宽，得失之间见真章”
保持平和心态，才能在得失中洞察本质。
这些口诀通过简洁的语言传递了放宽心态的核心要素：接纳不完美、调整认知、积极行动。建议在日常中结合具体情境反复体悟，逐步培养平和从容的生活态度。