在36度的天里发朋友圈，可以尝试以下几种方式来表达你的感受：
幽默调侃
"36度的天，热得连蚂蚁都懒得爬出洞口，我也懒得出门，只想在空调房里吃冰淇淋。"
"出门五分钟，流汗两小时，这天气热得我连呼吸都要收费了。"
分享夏日趣事
"今天去超市买了一瓶冰镇矿泉水，结果喝完发现是热水，简直是夏日里的冰火两重天啊!"
"热得连蚊子都不叮人，它们都忙着在冷水管上安家了。"
表达感受
"这天气热得我连心情都跟着烦躁起来，希望快点凉快下来。"
"在36度的天里，唯一能让我感到凉爽的，就是打开冰箱门的那一瞬间。"
寻找清凉
"热天里，最期待的莫过于一杯冰镇绿豆汤，清爽解暑，感觉整个世界都清凉了。"
"出门必备：遮阳伞、防晒霜、冰镇饮料，还有我的小空调，简直是夏日三宝。"
引用名言
"夏天来了，热得连折翼的鸟儿都不想飞翔了。"
"这天气热得，连空气都弥漫着热浪，仿佛能闻到焦灼的味道。"
通过这些方式，你可以在朋友圈里既有趣又真实地表达出36度高温下的感受，同时也能引发朋友们的共鸣和互动。