多看舞蹈视频有多种好处，以下是一些主要的益处：
增强身体素质
舞蹈是一种全身性的运动，可以锻炼身体的协调性、柔韧性、力量和耐力。通过舞蹈，可以增强心肺功能，提高燃脂效率，有助于减肥和塑形。
提升审美能力
舞蹈是一种艺术形式，通过欣赏舞蹈，可以培养对美的感知和欣赏能力。舞蹈的动作、节奏和表现力都能带来视觉和心灵的享受。
增强情感表达
舞蹈是一种情感表达的方式，通过舞蹈的动作、节奏和表现力，可以表达内心的情感和感受。观赏舞蹈有助于理解和感受不同的情感表达。
增强社交能力
欣赏舞蹈通常需要与他人一起欣赏，可以增强人际交往和社交能力。通过共同欣赏舞蹈，可以结识更多爱好舞蹈的朋友，拓展社交圈子。
增加文化素养
舞蹈通常反映了不同的文化背景和传统，通过欣赏舞蹈，可以了解和学习不同的文化，提升个人的文化素养。
改善精神状态
经常进行舞蹈运动，可以改善人的精神状态，起到愉悦身心、抗抑郁的作用，养成热爱生活的习惯。
促进身体发育
对于孩子来说，舞蹈可以锻炼脑部发育，尤其是小脑的开发，改善肢体灵活性和平衡能力，并且有助于促进身高发育。
纠正形体问题
舞蹈训练中的挺胸、抬头、收腹等动作，可以帮助孩子站得直，形体优美，并纠正驼背、端肩等形体问题。
综上所述，多看舞蹈视频不仅可以带来身体、精神、情感和文化等多方面的益处，还能提升个人的艺术修养和社交能力。无论是对于舞蹈爱好者还是普通人群，舞蹈都是一种非常有益的活动。