今年秋天感觉异常寒冷的原因可以从自然因素和人为因素两方面综合分析：
一、自然因素
冷空气频繁南下 今年北方地区受冷空气活动频繁影响，寒流频繁南下，导致气温骤降。北极地区温度异常升高，削弱了冷空气南下的屏障作用，使冷空气更容易南下影响我国。
北极挤压现象
北极温度升高导致冷空气无法正常南下，形成“北极挤压”现象，进一步加剧了我国冬季的寒冷程度。
太阳活动减弱
当前处于太阳活动周期低谷期，太阳辐射减弱，地表吸收的热量减少，导致气温整体下降。
静稳天气
冬季大气层垂直运动减弱，空气流动性降低，冷空气容易在地面滞留，形成持续低温天气。
二、人为因素
全球气候变化
长期温室气体排放导致全球变暖，但极端天气事件（如寒潮）仍可能发生。环境变化可能加剧季节温差，使秋季更冷。
城市热岛效应
城市化进程加快导致地表覆盖变化，城市热岛效应可能影响局部气候，但这一因素对整体秋季气温的影响相对有限。
三、其他因素
地形影响： 山区或高原地区因海拔较高，气温本身较低，可能强化了秋季的寒冷感。 健康因素
建议
加强保暖：
早晚多穿衣物，注意防风防雨，必要时使用保暖设备。
关注天气预报：
及时调整衣物，避免受凉引发感冒。
适度运动：
通过运动促进血液循环，增强抗寒能力。
若寒冷天气持续影响生活，建议关注气象部门发布的预警信息，采取科学防护措施。