“我的心上尘埃四起”这个表达并不是一个常见的成语或短语，但可以将其拆分为两部分来理解：
心上：
指的是内心、心灵或情感层面。
尘埃四起：
尘埃受到外力作用而到处飞扬，可以比喻事情多杂、一起发生，或者心情纷乱、不安。
结合这两部分，可以理解为“我的内心充满了纷乱和不安，就像尘埃一样四处飞扬”。这种表达通常用来形容一个人内心状态的不平静、混乱或焦虑。
建议
如果你正在经历这样的情绪，可以尝试以下方法来缓解：
深呼吸和冥想：帮助平静心情，减少焦虑。
写日记：将内心的纷乱记录下来，有助于理清思路。
与朋友或家人交流：分享你的感受，获得支持和理解。
进行户外活动：接触大自然，有助于放松心情。
希望这些建议对你有所帮助。