要证明时光飞逝，可以从多个角度来阐述。以下是一些方法：
日常体验
快速流逝的时间感知：在日常生活中，我们经常会发现时间过得特别快。例如，数1和1亿只需要两秒钟，但我们的主观感受却是时间过得很慢。
日常活动的变化：从早上到公司到下班，一周的时间似乎转瞬即逝，而实际上我们经历了多个工作日和周末。
生理和心理变化
体力和记忆力的变化：随着年龄的增长，我们的体力逐渐下降，熬夜后的疲惫感愈发明显，恢复体力所需的时间也越来越长。同时，记忆力也会减退，常常忘记一些小事。
心态和兴趣的变化：年轻时我们可能追求刺激和新鲜感，而随着年龄的增长，我们逐渐意识到生命的短暂和珍贵，开始更加珍惜当下的每一刻，兴趣爱好也转向内在修养和精神层面的追求。
科学角度
爱因斯坦的相对论：从科学的角度来看，爱因斯坦的狭义相对论中提到时间是宇宙中的一个维度，其流逝的快慢与速度和重力场有关。在高速运动或强重力场中，时间会被拉长，这也是为什么在星际穿越等电影中，时间流逝的感觉被如此生动地展现出来。
文化和成语
成语和俗语：许多文化和成语也反映了时光飞逝的感觉。例如，“驷之过隙”和“白驹过隙”等成语，形象地描述了光阴似箭的感觉。
视觉和感官体验
抛表或抛物：通过抛表或抛物，我们可以直观地感受到时间的流逝。例如，把表抛出去，看着它落地，会有一种时间突然变快的感觉。
通过这些方法，我们可以从不同的角度和层面来证明时光飞逝。无论是从日常生活的感知，还是从科学理论和文化成语的角度，都能让我们深刻体会到时间的流逝之快。