关于人生A4纸表格的感悟短语，可以从以下角度进行整理：
一、坚持与成长
1. "人生如马拉松，坚持到最后的人终将抵达终点"
2. "跨越苦难是成长的必修课，蜕变强者才能掌握命运"
3. "路不在远，而在于明；地自有情，人自有义"
二、心态与智慧
1. "不畏浮躁，方得今日从容；保持清静，即是修行"
2. "心宽体胖，笑对人生；心正行端，福报自然"
3. "接纳无常是智慧，放下执著是解脱"
三、自我认知
1. "痛苦是人生的过客，磨练是成长的阶梯"
2. "认清自己比盲目追逐更重要"
3. "学会感恩，方得今日傲雪寒梅"
四、行动哲学
1. "目标在前，风雨兼程；结果在后，无愧于心"
2. "比别人多一点努力，多一份成绩；多一点坚持，多一份出息"
3. "种子破土需时日，人生逆境亦需耐心等待"
这些短语可结合人生规划、情绪调节和行动力培养等方面使用，建议通过A4纸分栏记录不同场景下的启发，形成个性化的人生智慧库。