当需要向情人表达“请你自重”时，建议采用既真诚又尊重对方的方式表达。根据不同情境，可以参考以下表达方式：
直接而坦诚的表达
“你似乎跨越了原则的底线，这让我担心你是否会失去自我。尊重自己比任何事情都更重要。”
这种表达直接指出了问题的核心，同时强调尊重的重要性，适合对方需要明确反馈的情况。
情感共鸣的劝诫
“每次看到你为他人付出，我都很感动。但我也害怕，当你不再尊重自己时，那些美好会逐渐消逝。我希望你能找回内心的平衡。”
通过情感共鸣引发对方思考，避免单纯指责，更容易被接受。
自我反省的认错
“我意识到我的行为可能让你感到不安，我愿意承担责任。但更重要的是，我希望你能学会保护自己，因为只有尊重自己，才能赢得真正的幸福。”
这种表达将焦点转向自我改进，同时表达对对方福祉的关心。
注意事项
避免使用“不自尊自重”等带有指责色彩的词汇，改为“失去自我”或“忘记初心”等中性表达；
可结合具体情境调整语气，例如对方因误会生气时，先表达理解再提出建议；
若对方已出现严重行为问题，建议通过沟通或专业帮助解决问题，而非简单道歉。