一、成语类
坐立不安：
形容因心神不定而无法静坐或站立，常伴随焦虑情绪
辗转反侧：
形容因心事重重而翻来覆去睡不着，常与“夜不能寐”连用
心神不宁：
指内心无法安定，常因担忧或恐惧而表现出的不安状态
优柔寡断：
因犹豫不决而表现出的不安神态，常伴随决策压力
惴惴不安：
因忧愁或恐惧而心神不定，常形容面临压力时的心理状态
二、句子类
神态描写 - 他的眉头紧锁，眼神中透着焦虑，仿佛有一只小鸟在胸腔中乱撞，手心冒出细密汗珠
- 她坐立不安，身体微微颤抖，眼神游离，显露出内心的不安与挣扎
- 他面露忧愁，眼神呆滞，坐卧不宁，仿佛被无形的力量拉扯着
心理活动描写
- 她感到自己仿佛被困在黑暗中，恐惧如潮水般涌来，每一步都迈得小心翼翼
- 他的内心七上八下，脑海中不断回放着未完成的任务，焦虑感如影随形
- 他忐忑不安，心里像揣了只兔子，时刻担心着可能出现的问题
三、动作辅助描写
肢体语言： 频繁搓手、咬嘴唇、转圈等动作常伴随不安情绪 环境烘托
这些表达可通过不同场景灵活运用，例如：
职场场景：描述员工面临项目压力时的“坐立不安”和“辗转反侧”
心理刻画：通过“手心冒汗”“眼神呆滞”等细节展现角色内心的挣扎
建议根据具体语境选择合适的表达方式，注意通过神态、动作和心理活动的结合，使描写更加生动和立体。