董卿在讲述如何学会说话时，提出了以下几点建议：
多听多读多想多说：
要成为一位好的演讲者或主持人，必须要有丰富的知识储备和语言表达能力。因此，要多听多读多想多说，不断地积累知识和经验，扩大自己的视野和语言表达能力。
运用修辞手法：
修辞手法是一种艺术，它可以使语言更加生动、富有感染力。要学会运用修辞手法，可以多读名人演讲或经典著作，学习其中的表达技巧和语言魅力。
练习口语表达：
口语表达是一种技能，需要不断地练习才能得到提升。可以在家里或者与朋友聚会时，练习口语表达，多说多练，逐渐提高自己的语言表达能力。
提高听力和观察力：
作为主持人或演讲者，要有敏锐的听力和观察力，才能准确地把握现场气氛和听众需求，从而更好地进行语言表达。
培养自信心态：
自信是一种重要的心态，可以帮助你在演讲或主持时更加从容自如。可以通过多练习、多积累、多反思，逐渐培养自信心态，提高自己的表现力。
阅读和学习：
董卿通过广泛阅读和学习，不断积累知识和词汇，这有助于提高她的表达能力和口才。
演讲练习：
董卿经常参加演讲和辩论比赛等活动，通过这些实践不断提高口才和表达能力。
发音练习：
董卿非常注重发音的准确性和清晰度，她通过不断的练习和纠正，使自己的发音更加标准和清晰。
交流和沟通：
董卿非常注重与他人的交流和沟通，她通过与不同的人交流，了解不同的观点和想法，这有助于她拓展自己的思维和表达方式。
观察和模仿：
董卿善于观察和模仿优秀主持人的表达方式和风格，通过不断的学习和模仿，她逐渐形成了自己独特的口才和表达风格。
找到榜样并学习：
董卿找到适合自己的口才榜样，通过观察榜样的演讲视频和说话表现，学习他们的表达技巧和风格。
心理暗示和语速控制：
在说话前给自己心理暗示，控制语速，给自己思考的时间。
多说多练：
抓住各种机会进行口才训练，如参加演讲比赛、与人交流等，逐步提高口才表达能力。
这些建议涵盖了从基础到高级的多个方面，从知识积累到实践练习，从心态调整到技巧学习，全面而系统地指导了如何提升说话能力。