太极拳感悟经典语录包括:
1. 有能一日用力寻,阴阳消长自有真。
2. 十三势者,一炁之演练也。
3. 妙手一着一太极。
4. 精练已极,极小亦圈。
5. 刻意留心在腰间,腹内松静气腾然。
6. 拳不敌法,法不敌功。
7. 练习十三势必须太乙与一炁相结合,否则便是死架。
8. 一开-合,有变有常。
9. 道法自然。
10. 若言体用何为难?意气君来骨肉臣。
11. 太极拳功夫,不外乎是动静开合而已,但一切要在稳静的基础上作,不可有慌张冒失的现象。它虽是静,但静中藏动机。虽是动,但动中存静意,一动一静,互为其根,此太极拳之道理也。
12. 拳打万遍,其理现。
13. 练则有,不练则无。
14. 蹬脚不过膝,分脚不过腰。
15. 开合虚实,即为拳经。
16. 迈步如猫,运劲如抽丝。
17. 关节不松,柔劲不来。
18. 太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主,非拳脚功夫。
19. 无论动静,保持中定,否则有过或不及之虞。
20. 牢记七字:中定、整体、不用力;推手时加五个字:顺方向转圈(用意顺对方来劲方向转圈),共十二字可得太极拳体用之功夫。
21. 要内动不令人知,运用内气潜行来支配形体而适应敌之变化。
22. 修炼太极拳之内功精要:守住中定盘拳架,一收一放变阴阳。一动整体带旋转,切记用意不用力。
23. 练太极拳一不用气,用气则滞,二不用力,用力则断,三不用法,有法即有尽(先有法后无法),则可望最高境界。
24. 不在盘架上下苦功,任何太极劲都练不出来。更不用说浑元劲。
25. 太极拳“道”是“身知”“体悟”,太极拳的根本即拳、气为足。身上不挂力。练好一阴一阳两个动作,就一通百通。
26. 太极经典中有很多经典的格言,其中最为著名的便是“太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦,八卦定吉凶”这句话表达了太极的生成过程,以及八卦的用途,而这些都是太极拳练习中非常重要的内容。太极经典中的格言都非常简短,但是却包含了丰富的哲学思想和实践意义,这些格言不仅可以帮助人们更好地理解太极拳,更可以引导人们在生活中追求平衡、和谐和健康。
27. 松身之门在虚实,虚实之门在腰腿,松身的第一步,是腿脚虚实转换的习练。只有腿脚虚实能分,而后转动轻灵,毫不费力,才可松身。只有松身,才可谈“以心行气,以气运身”;才可谈“迈步如猫行,运劲如抽丝”;才可谈“架子愈慢愈好,慢则呼吸深长,气沉丹田”。
28. 以柔克刚:太极拳的核心思想是以柔克刚,通过柔性的力量化解对手的攻击。这也是人生的一种哲学,生活中遇到困难和挫折时,我们也可以通过柔性的态度和方法去解决问题,而不是硬碰硬,以免造成更大的伤害。
29. 动静结合:太极拳的动作看似缓慢,但实际上却蕴含着极大的力量,这种力量是在静止中积蓄,然后在瞬间释放的。这也告诉我们,在生活中,我们需要保持内心的平静和冷静,才能在关键时刻爆发出强大的力量。
30. 内外兼修:太极拳不仅注重外在的身体锻炼,还注重内在的精神修养。通过太极拳的练习,可以提高人的自我控制力、意志力和心理素质,使人在身体上和精神上都得到提升。
31. 顺应自然:太极拳的动作和呼吸都是顺应自然的,与天地相应,这种顺应自然的态度也可以应用到我们的日常生活中,让我们更加顺应自然规律,与环境和谐相处。
32. 悟道修身:太极拳不仅是一种身体锻炼,更是一种修行,通过太极拳的练习,可以悟道修身,提高人的道德素质和修养水平。
33. 开始盘架子之前应当先从学习《太极拳说十要》入手:一、虚灵顶劲;二、含胸拔背;三、松腰;四、分虚实;五、沉肩坠肘;六、