山东体育中考项目及格标准主要包含以下几个方面，需结合具体项目要求进行备考：
一、考试项目构成
必考项目 （10分）男生：1000米跑
女生：800米跑或100米游泳
及格标准：男生1000米≤13分30秒，女生800米≤14分30秒
抽考项目
（10分）
男生：立定跳远、引体向上（二选一）
女生：1分钟仰卧起坐、立定跳远（二选一）
及格标准：立定跳远≥2.05米，引体向上≥6次，仰卧起坐≥30次
选考项目（10分）
篮球运球投篮、排球垫球、足球绕杆、100米游泳（不可与必考项目重复）
具体标准由学校根据特色项目确定
二、评分标准（以济南为例）
满分60分： 过程性评价30分 + 统一测试30分 及格线
过程性评价：依据日常体育活动表现、体质健康测试结果等综合评定
统一测试：按项目规则评分（如1000米跑≤13分30秒为满分）
三、其他注意事项
身体素质要求
包括肌肉力量、耐力、反应能力、灵敏性等，需通过日常训练提升
体重BMI需符合健康标准（男生≤55kg/㎡，女生≤45kg/㎡）
备考建议
优先保证必考项目达标，抽考和选考项目可根据个人优势选择
定期进行体能和技能测试，分析薄弱环节针对性训练
以上信息综合了近年山东中考体育考试的政策与评分标准，具体以当年官方文件为准。