当能量低时，选择合适的音乐可以帮助提升情绪和动力。以下是综合推荐及分类整理：
一、治愈系疗愈音乐
久石让 - 《菊次郎的夏天》 电影《菊次郎的夏天》主题曲，欢快跳跃的旋律能唤醒内心情感，适合低能量时快速调整状态。
凤凰传奇 - 全新专辑
其音乐风格充满活力，能激发积极情绪，适合需要振奋精神时聆听。
李健 - 《月光》
温柔的嗓音和舒缓的旋律，带有自然治愈感，适合放松身心。
二、励志鼓舞类音乐
Hyman - 《Fight Song》
充满力量的编曲和歌词，能激励人重拾勇气，适合面对挑战时使用。
张韶涵 - 《阿刁》
歌词励志，旋律激昂，可帮助突破低谷期。
陈奕迅 - 《浮夸》
通过音乐表达自我，适合需要增强自信时聆听。
三、自然与轻音乐
久石让 - 《风のとおり道》
童声与自然音效结合，能唤起对美好生活的向往，适合怀念纯真时。
班得瑞 - 《安妮的仙境》
轻柔的钢琴旋律，营造宁静氛围，适合需要沉淀思绪时。
Sunny Side Up - 《Good Riddance （Time of Your Life）》
经典吉他曲，充满希望感，适合重新定义困境时。
四、其他推荐
电影原声带： 如《当幸福来敲门》主题曲、《海上钢琴师》配乐，情境化音乐能产生共鸣。 轻音乐专辑
注意事项：
音乐偏好因人而异，建议先试听几首再决定长期收藏；
若伴随严重情绪低落，建议结合运动、社交或专业帮助。