关于网络流行语中与“牛马”相关的表达，综合搜索结果整理如下：
一、核心含义与用法
基本含义：
在网络语境中，“牛马”多指代普通劳动者，常带有自嘲或调侃意味，例如“打工人就是牛马”。
情感表达：
既可用于自嘲辛劳（如“生为牛马，我很抱歉”），也可用于批评他人（如“纯纯的牛马”指代不忠诚粉丝）。
二、经典流行语示例
生活状态类 - “闹钟一响，你我皆是牛马”
- “牛不吟，马不叫，小小牛马，收到收到”
- “两点睡觉，七点起床，阎王爷都夸我身体好”
工作压力类
- “努力不一定被看见，但是摸鱼一定会”
- “早上九点出门，晚上九点回家，中间只有咖啡和加班”
- “打工人没有小杯，只有中悲、大悲和超大杯”
自我调侃类
- “我是牛马，但我有草吃”
- “别人问你今天怎么样？我说：还能怎么样，就是拉车呗!”
- “早上醒来发现自己又变牛马了，心想：这日子何时是个头？”
社会现象类
- “消费降级：香水只擦人中，只给自己闻”
- “手机不离手，社交恐惧症晚期患者”
- “加班文化：今天加100，没事骑电驴”
三、衍生词汇与现象
“牛马精神”： 反差用法，指在艰苦环境中保持积极态度。 “卷王争霸”
“摆烂式养生”：调侃消极应对压力的态度。
四、使用建议
情感表达：自嘲时可用“纯纯的牛马”，批评他人建议结合具体事例。
文案创作：适合用于缓解工作压力或表达无奈，例如“牛马人生，就是不停地拉车”。
注意场合：骂人时可能引发争议，建议谨慎使用（如“纯纯的牛马”可能被解读为侮辱）。
以上内容综合了网络热梗、日常用语及社会现象，涵盖多个维度供参考。