七律，即七言律诗，是近体诗的一种，格律非常严谨。以下是其基本格式和规则：
字数和句数
每首八句，每句七个字，共五十六字。
分联
每两句为一联，共四联，依次称为首联、颔联、颈联和尾联。
押韵
韵脚位置：一般逢偶数句押韵，即第二、四、六、八句最后一个字要同韵。
首句可押可不押，通常押平声，一韵到底，中间不换韵。
平仄
基本句型：七言律诗有四个标准句型：
1. 平平仄仄仄平平（平起平收，平平脚）
2. 平平仄仄平平仄（平起仄收，平仄脚）
3. 仄仄平平仄仄平（仄起平收，仄平脚）
4. 仄仄平平平仄仄（仄起仄收，仄仄脚）。
平仄交替：以两个音节为一个音步，平仄交互安排，形成节奏感。
对仗
对仗位置：颔联和颈联必须对仗，首联和尾联可对可不对，以首联、尾联都不对仗为常格。
对仗要求：对仗要求词性相同，词义相对，音节和谐。
其他规则
忌旧、新韵（平水韵、中华新韵）混用。
忌孤平。
忌三平（仄）尾。
忌失替、失粘、失对。
忌合掌（两联意同）。
忌四平头（两联开头四字结构相同）。
示例格式
以平起首句入韵式为例：
```
平平仄仄仄平平，仄仄平平仄仄平。
仄仄平平平仄仄，平平仄仄仄平平。
平平仄仄平平仄，仄仄平平仄仄平。
仄仄平平平仄仄，平平仄仄仄平平。
```
以仄起首句入韵式为例：
```
仄仄平平仄仄平，平平仄仄仄平平。
平平仄仄平平仄，仄仄平平仄仄平。
仄仄平平平仄仄，平平仄仄仄平平。
平平仄仄仄平平，仄仄平平仄仄平。
```
书写格式
1. 先写诗名、作者、落款（用较小的字），后面空一格。
2. 开始写诗，诗句字数整齐划一，每句七个字。
3. 诗句之间用空格或标点符号分隔。
4. 最后，注意图章的大小，一般与落款字大小相仿，不要过大。
希望这些信息对你有所帮助。