如果你喝不了酒，以下是一些应对酒局的建议：
坦诚相见
当被敬酒时，明确而诚恳地表明自己酒量不行。这种真诚的态度通常会让对方理解并给你台阶下。你可以说：“谢谢，我真的不能喝，最近身体不太好。”或者“真抱歉，我开车来的，不能喝酒。”
提前找好帮手
在酒局前告知身边的朋友或同事，让他们在必要时帮你解围。例如，当有人硬要给你敬酒时，他们可以说些“他今天开车来的”或者“他最近身体不舒服”之类的话来帮你推脱。
即兴表演
如果以上方法都不适用，你可以通过即兴表演来化解尴尬。比如跳舞、唱歌、讲笑话或玩个小游戏，展示你的才艺和临场应变能力。这样不仅能缓解尴尬，还能让气氛更加轻松愉快。
制造新难题
面对敬酒时，可以找一个合理的理由，比如“我晚上还有工作要完成”或者“我明天有重要的会议，需要早点休息”。这样既表达了你的拒绝，又给了对方一个合理的解释。
装病或装醉
如果实在无法避免喝酒，可以假装感冒或喝醉。例如，你可以说：“我最近感冒了，医生建议我不要喝酒。”或者“我喝了几杯，真的有点晕了。”
以水代酒
在酒桌上，你可以准备两杯水，一杯放白酒，一杯放矿泉水。当别人敬酒时，你可以先干矿泉水，这样既遵循了礼仪，又避免了喝酒。
积极参与其他活动
在酒局上，尽量多参与其他活动，比如敬茶、敬酒给其他人，或者帮忙做一些服务工作，如催菜、添茶水等。这样可以让你在酒桌上更自然地融入，减少被敬酒的次数。
保持微笑和诚恳的态度
无论你是否喝酒，都要保持微笑和诚恳的态度。这样可以让对方感受到你的尊重和友善，减少被为难的可能性。
通过以上方法，你可以在不喝酒的情况下，依然能够在酒桌上表现得得体且受欢迎。