面对大海会让人心情变得舒服和安静，这主要归因于多个因素的综合作用：
自然环境的影响
大海提供了一种放松和平静的氛围，有助于减轻压力和紧张情绪。水流动的声音和景色可以触发人类的内在感受，引发放松反应。
空间和时间的感觉
在大自然的环境中，人们可能会感受到更广阔的空间和更长的时间尺度，从而感到安宁和放松。大海的广阔景象能够让人感到自己的渺小，进而忘记烦恼。
内在的情绪状态
人们内心感到平静和放松时，更容易被周围环境中的平和感所感染。大海的宁静和美丽景色能够引发人们的好奇心、赞美感和平静感，从而减轻压力、焦虑和疲劳，提升心情和幸福感。
色彩心理学
大海通常呈蓝色，在色彩心理学上，蓝色具有安神的作用，能够帮助人们放松精神，减轻心理负担。
海的包容与力量
大海的宽广和包容象征着无限的可能性和宽广的胸怀，能够让人感受到自身的渺小，从而放下心中的芥蒂和烦恼。
自然疗愈力量
海洋被认为是自然界最具疗愈特性的元素之一。身处自然环境中的时间越长，人的压力和焦虑感就会显著降低。大海的辽阔和宁静满足了人们内心对广阔和自由的渴望。
心理暗示与情绪调节
站在大海面前，人们可能会感受到一种天海一线、无边无际的浩瀚，这种壮阔的景象能够让人心中的不平之事悄悄化解。
综上所述，面对大海时，人们的心情变得舒服和安静是由于自然环境的影响、空间和时间的感觉、内在情绪状态的调节、色彩心理学的效应、海的包容与力量、自然疗愈力量以及心理暗示等多重因素共同作用的结果。这些因素共同营造出一种宁静、放松和愉悦的氛围，使人们的心灵得到舒缓和净化。