一、作息调整建议
1. 早睡早起，调整生物钟，尽量在晚上9点前入睡，保证7-8小时睡眠；
2. 周末避免熬夜，让孩子适应规律作息，减少电子产品使用时间；
3. 提前与孩子讨论幼儿园趣事，激发返园期待感。
二、物品准备清单
1. 必备物品：书包、水壶、室内鞋、隔汗巾、换洗衣物；
2. 生活用品：毛巾、餐具、小玩具（非危险类）；
3. 特殊准备：雨衣/雨鞋（阵雨天气）、口罩（流感预防）。
三、健康与安全提示
1. 关注身体状况：若发热、咳嗽等症状，请及时就医并告知老师；
2. 勤洗手、多通风，预防疾病传播；
3. 安全教育：不玩火、电等危险物品，远离马路、河边等危险区域。
四、心理调适建议
1. 正面鼓励：用“老师/小伙伴都很想你”等温暖语言缓解分离焦虑；
2. 共同参与：通过亲子活动或家庭会议，帮助孩子建立安全感；
3. 规律作息：坚持自我服务（穿衣、如厕等），培养独立性。
五、其他注意事项
1. 复习预习：提前与孩子复习上周内容，预习下周课程；
2. 交通安全：晨送晚接注意行车规范，骑车佩戴头盔；
3. 气候变化：根据天气及时增减衣物，避免着凉或中暑。
建议家长根据孩子实际情况调整准备事项，若遇特殊天气或健康问题，及时与幼儿园沟通。新学期伊始，家长与孩子的积极互动是适应新环境的关键。