《开讲啦》中， 第31期和 第10期被认为是最励志的，对学生的帮助最大。
第31期：《青春未待完续》
演讲者：徐静蕾
主题：青春未待完续
内容：徐静蕾在演讲中强调了人要相信自己的判断，要坚持自我，不能因为别人的否定就放弃。她分享了自己的青春经历和对未来的展望，非常适合初中生观看，能够激励他们在青春期间坚持自我，勇敢追求梦想。
第10期：觉醒年代专场
内容：这一期节目以“觉醒年代”为主题，分享了多个激励人心的故事和观点，适合所有学生观看，尤其是那些正在经历重要人生阶段的学生。节目通过前沿的新知分享和平实的角度，传递了主流价值观，给予了学生现实的讨论和心灵的滋养。
第2期：《尊重与包容》
主题：尊重与包容
内容：该期节目分享了关于尊重与包容的各种观点，让人更加深刻地理解尊重与包容对促进和谐社会的重要性。节目中，李老师和王老师分别提出了以人为本、实践尊重和拥抱多元的思想，这些观点对于学生建立和谐的人际关系和价值观有重要的指导意义。
总结
第31期：适合初中生观看，激励他们坚持自我，勇敢追求梦想。
第10期：适合所有学生观看，通过分享激励人心的故事和观点，传递主流价值观。
第2期：适合所有学生观看，通过讨论尊重与包容的重要性，帮助学生建立和谐的人际关系和价值观。
根据以上分析，第31期和第10期《开讲啦》节目因其励志的内容和广泛的适用性，对学生最有帮助。建议学生根据自己的年龄段和需求选择合适的期数进行观看。