一个女生在外面很紧张的表现可能包括以下几种：
面红耳赤，心跳加速：
紧张会导致血管扩张和心跳加快，表现为面部发红和心跳感觉强烈。
害羞或害怕：
女生可能会因为担心自己的缺点暴露而显得害羞和害怕，不敢表达自己，尤其是在人多的场合。
避免眼神接触：
紧张的女生可能会避免与他人进行直接的眼神接触，有时会显得不自在或心虚。
口吃或语无伦次：
在紧张情况下，女生可能会出现口吃或说话不流畅的现象。
身体语言：
可能会有一些无意识的身体语言，如咬嘴唇、拽衣角或低下头，这些都是紧张和焦虑的常见表现。
情绪波动：
女生在外面时可能会经历情绪的大幅波动，如感到内疚、矛盾、兴奋或焦虑。
神秘失踪或频繁联系：
可能会突然变得很忙，找各种借口避免与你见面，或者频繁地接听电话和发送信息，显得神秘兮兮。
态度转变：
对熟悉的人可能会表现出强势或霸道的一面，以掩饰自己的不安。
过度保护个人隐私：
可能会变得非常敏感，担心自己的秘密被发现，因此会刻意隐瞒行踪或对手机等私人物品异常保护。
这些表现可能因人而异，但通常都反映出女生在紧张或不安情绪下的自然反应。如果一个女生出现上述多种表现，可能表明她在外面时感到特别紧张或心虚。