藏族舞蹈的风格多样，主要可以分为以下几种类型：
谐（弦子）
特点：以音乐曲调悠扬动听，舞蹈动律松弛柔美著称。
表现形式：通常为集体歌舞形式，舞蹈者围成圆圈，手拉手共舞。
堆谐（踢踏舞）
特点：表演性较强，具有强烈的节奏感和弹性的颤动或连绵柔韧的屈伸动作。
表现形式：舞者通过脚部的弹动和连续不断的动作展现独特的韵律。
果谐
特点：有围着圆圈歌舞之意，动作较为自由和欢快。
表现形式：通常也是集体歌舞形式，强调圆圈中的互动和协调。
卓（锅庄）
特点：劳动气息浓厚，粗犷豪迈，动作幅度大，节奏明快。
表现形式：常见于劳动场合或庆典中，舞蹈者动作统一，步伐稳健有力。
热巴
特点：具有强烈的表演性和观赏性，动作丰富多变，包括旋转、跳跃等。
表现形式：通常由男性舞者进行高难度的技巧表演，女性舞者则配合进行轻盈的舞蹈动作。
羌姆
特点：结合宗教仪式的舞蹈形式，动作和音乐中常包含宗教元素。
表现形式：在宗教节日或祭祀活动中表演，具有浓厚的宗教氛围和仪式感。
藏族舞蹈不仅在动作和节奏上独具特色，其服饰、音乐和手势等也具有鲜明的民族风格。服饰上，男性多穿长袍，腰间束带，戴帽；女性则穿长袍，系腰带，戴珠宝首饰。音乐上，多采用民间歌曲和佛教音乐，旋律优美，情感真挚。手势方面，藏族舞蹈的手势丰富多样，通过手指、手腕、手臂的灵活运用，展现出舞蹈的细腻和传情。
总的来说，藏族舞蹈以其独特的身体姿态、流动的步伐、明快的节奏、丰富的手势、群体表演和宗教元素等特点和风格，展现了藏族文化的独特魅力和精神内涵。