面对时光更迭、物是人非，我们可以从以下几个方面来安慰自己：
拥抱变化
变化是生命的常态，我们要学会接受并适应这种变化。变化中蕴含着新的机会和挑战，我们可以从中找到成长和进步的动力。
珍惜当下
要珍惜每一个美好的瞬间，关注身边的人和事，去感受他们的情感和温度。珍惜当下能让我们更好地体验生活的美好，减少对过去的遗憾和对未来的担忧。
保持乐观
保持乐观的心态，相信未来会更好。乐观的人能够更好地应对生活中的各种挑战，看到事物积极的一面。
寻找意义
在物是人非的过程中，寻找生活的意义和目标。无论是通过工作、学习还是人际关系，找到让自己感到满足和充实的事情，让自己的人生更有价值。
回忆过去
适当回忆过去美好的时光，但不要让回忆成为负担。回忆可以让我们更好地理解自己的成长和变化，也能让我们更加珍惜现在。
沟通交流
与亲朋好友分享自己的感受，他们的支持和理解会给我们带来很大的安慰。同时，通过沟通也能让我们更好地理解他人的感受，增进彼此的感情。
通过以上方法，我们可以更好地应对时光更迭、物是人非带来的感慨和不安，让自己的人生更加充实和美好。