面对老公提出离婚的情况，挽回婚姻确实需要一些策略和努力。以下是一些建议，希望能帮助你应对这一困境：
了解离婚原因
深入了解老公提出离婚的具体原因。这可能是由于你们之间的沟通问题、生活习惯、工作压力、家庭矛盾或其他外部因素。只有了解了问题的根源，才能有针对性地进行解决。
沟通与倾听
与老公进行坦诚的沟通，了解他的想法和感受。在沟通过程中，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的争吵。通过倾听和理解，你们可以更好地找到解决问题的方法。
自我反思与改变
反思自己在婚姻中是否存在不足的地方，尝试改变自己。这可能包括改善沟通方式、调整生活习惯、学会更好地关心对方等。通过自我改变，你可以让老公看到你的努力和诚意。
寻求专业帮助
如果你们自己无法解决问题，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师或心理医生的帮助。专业人士可以提供中立的观点和有效的解决方案，帮助你们找到问题的本质并解决矛盾。
重建信任与理解
在了解问题并做出改变后，努力重建夫妻之间的信任和理解。这需要时间和耐心，但通过持续的关心和努力，你们可以逐渐恢复感情。
关注自身成长
在挽回婚姻的过程中，不要忽视自己的成长和进步。无论是外表还是内在，都要保持积极的状态，提升自己的魅力和吸引力，这样不仅能让老公看到你的改变，也能让你自己更加自信和有底气。
给予时间和坚持
挽回婚姻需要时间和坚持。不要期望立即看到结果，而是要保持耐心和信心，持续努力。只要你们都愿意为改善关系付出努力，就有可能重归于好。
请记住，每段婚姻都是独特的，挽回婚姻的方法也需要根据具体情况来调整。最重要的是保持冷静和理智，积极面对问题，并愿意为改善关系付出努力。