遇事不慌，可以记住以下三句话：
冷静是解决问题的第一步：
当面临棘手的事情时，首先要告诉自己“冷静是解决问题的第一步”。情绪的慌乱只会让我们的思维变得混乱，无法清晰地思考应对之策。保持冷静能让我们迅速调整心态，以平和的心境去分析问题的本质和关键所在。
每一个问题都有解决的办法：
无论遇到多么困难的事情，都要坚信“每一个问题都有解决的办法”。这种信念能给予我们勇气和力量去积极面对。很多时候，我们可能会觉得眼前的困境无法突破，但只要我们用心去寻找，总会发现解决问题的途径。
过程比结果更重要：
要时刻提醒自己“过程比结果更重要”。太过于关注结果，会让我们在遇到困难时承受巨大的压力，从而影响我们的发挥和应对能力。而注重过程，能让我们更加专注于当下的行动和努力，一步一个脚印地去解决问题。
这三句话可以帮助我们在面对各种突发情况时保持冷静和理智，从而更有效地解决问题。