中学生要成为一个有担当的人，可以从以下几个方面着手：
提高认知水平
通过课堂教学改进，实现师生互动和自主学习，提高对社会责任感的认知水平。让学生明白什么是责任感，其内涵和外延是什么，明辨是非，明确自己肩负的责任与义务。
开展实践活动
参加有目的、有计划的教学实践活动，如社会实践活动，建立社会实践活动基地，走出校园，投身社会，以实际体验强化社会责任感。
培养高尚的道德情操
学会做人，陶冶个人情操，培养善良美德，尊重他人，保护环境和相处，追求真善美的最高境界。
慎重许诺，坚决履行诺言
当中学生做出承诺时，要慎重对待，并坚决履行自己的诺言。这不仅是诚信的表现，也是担当的体现。
承认并承担错误
当犯错时，能够勇于承认错误并承担错误所造成的后果。这种勇于承担责任的态度是成为有担当的人的重要品质。
自觉承担责任
在日常生活中，学会自觉承担责任，享受承担责任带来的快乐。通过承担责任，不断成长和进步。
热爱祖国和人民
中学生应热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党，自觉提高自己的思想素质，以国家的繁荣为己任，培养自己的责任心和责任感。
培养社会责任感
通过教育性活动和交往，培养社会责任感，推动活动的发展。在教师指导下，参与社会实践活动，增强社会责任感。
保持积极的心态
学会发现、接受和喜爱别人身上的闪光之处，保持积极和愉悦的心态，减少自私和抱怨，让生活充满乐趣和希望。
通过以上这些方法，中学生可以逐步培养起担当精神，成为一个有责任感、有爱心、值得信赖的人。