专升本成功上岸的心得体会主要包括以下几点：
心态调整
保持积极心态：面对考前复习的压力，保持冷静，克服焦虑，坚持到底。心态的调整是决定成败的关键。
面对挑战：专升本不仅是对学科知识的考试，更是对心态的考验。保持积极的心态，相信自己能够克服困难，坚持到底。
时间管理
制定学习计划：合理安排时间，制定出每周的作息时间，以分钟计算时间的人比以小时计算时间的人时间多几十倍。
规律作息：保持规律的作息时间，避免打乱复习进度，保证充足的睡眠和高效的学习。
学习效率
多花时间复习：时间是我们最大的敌人，要善于利用休息时间去看书复习。
精选资料：在正式复习前，花大量时间认真挑选有价值的专升本资料，并把这些资料完全吃透。
听课效率：提高听课效率，自制力强，能够坚持学习，不轻易放弃。
心态管理
保持冷静：在面对复习困难产生的烦躁心情时，要找老师、同学或亲人聊聊，获得心理上的安慰。
激励自己：每天激励自己，不要让自己在专升本的考场上后悔，坚持自己的选择，努力前行。
坚持与毅力
努力和坚持：专升本考试不仅仅是一次考试，更是一次对自己的挑战和突破。通过这个过程，学会如何面对困难和挫折，保持毅力和努力。
面对失败：即使遇到失败，也要保持信心，相信自己能够成功上岸。
感恩与分享
感谢帮助：感谢老师、同学和家人的支持和帮助，他们的鼓励和督学让自己能够成功上岸。
分享经验：上岸后，敢于分享自己的经验，帮助更多的人。
总结起来，专升本成功上岸需要保持积极的心态，合理安排时间，提高学习效率，保持冷静和自律，坚持不懈地努力，并感恩身边的帮助和支持。希望这些心得体会能够对你有所帮助。