一、绿茶类
安吉白茶 稀有茶树品种，叶底玉白，滋味鲜爽，含茶氨酸，提免疫力。
碧螺春
江苏名茶，卷曲成螺，汤色翠绿透亮，香气浓郁，有“碧螺春香满庭”的美誉。
黄山毛尖
安徽高山茶，外形直溜紧实，茶汤黄绿澄明，清香持久，可清热解毒。
六安瓜片
茶叶扁平如瓜子，汤色微绿，口感清爽，有生津止渴的功效。
蒙顶甘露
产自四川的绿茶，芽叶细嫩，汤色黄绿，香气高扬，耐冲泡。
二、白茶类
白毫银针
茶汤微黄透亮，滋味清淡甘甜，毫香与花香交织，适合长期饮用。
福鼎白茶
难忘的“刮油茶”口感，淡雅清香，近年因健康功效受到青睐。
三、乌龙茶类
铁观音
典型青茶，香气如兰，汤色金黄，有“音韵”独特的品质。
凤凰单枞
潮州特产，先苦后甘，香气高远，回味悠长，适合喜欢层次感的茶友。
滇红
口感甘甜，茶汤红润透亮，适合搭配牛奶或柠檬，大众化且受欢迎。
四、红茶类
祁门红茶
带有自然芬芳，汤色红透，有“祁红香”之称，适合喜欢浓郁口感的茶饮。
正山小种
植物香与松烟味结合，汤色橙黄透亮，层次丰富，适合搭配糕点。
五、其他推荐
古涧月： 福建高山茶，芽叶紧实鲜活，汤色鲜爽甘润，耐冲泡。 狮峰龙井
滇青：茶汤深绿透亮，带有松烟香，清新提神，适合日常饮用。
六、选择建议
口感偏好：绿茶清新、白茶淡雅、乌龙茶层次丰富、红茶浓郁。
健康功效：绿茶抗氧化、白茶抗炎、普洱降脂、红茶提神。
季节选择：春季可饮绿茶和白茶，夏季推荐乌龙茶和普洱（熟普），冬季可尝试红茶和黑茶。
建议根据个人口味和需求搭配饮用，初次尝试可先从2-3种不同类型茶叶中选择，逐步探索更丰富的茶饮世界。