做抖音直播需要具备以下八种心态，结合权威资料整理如下：
一、积极乐观的心态
保持开放和积极的态度，把直播视为学习和成长的过程。即使遇到失败或挫折，也能以乐观视角看待，例如将忘词或卡顿视为提升机会。
二、平常心
无论成绩如何波动，都要保持稳定情绪。成功时不过分骄傲，失败时不气馁，相信持续努力终会带来回报。
三、持续努力与执行力
直播需要长期投入，需坚持定期更新内容，避免三天打鱼两天晒网。制定详细计划并严格执行，逐步积累粉丝和影响力。
四、用户至上的思维
始终以观众需求为导向，关注内容质量和互动体验。例如根据反馈调整直播方向，优先满足核心粉丝的期待。
五、数据理性看待
直播数据具有波动性，需避免因短期起伏过度焦虑。通过分析数据找到问题症结，制定针对性优化策略。
六、抗压能力
应对流量、收入等核心指标压力时，保持冷静和理性。例如在人气低谷期坚持运营，在收入下滑时调整运营策略。
七、自我接纳与成长心态
接受自己作为新手的不完美，把每次直播都当作一次实践。遇到问题时主动学习改进，例如通过培训提升表达能力或熟悉平台规则。
八、持续学习意识
抖音平台规则和用户喜好不断变化，需保持学习热情。关注行业动态，尝试新内容形式（如直播带货、知识分享），提升竞争力。
补充建议：可结合“抗压心态三阶段”（新手期、成长期、稳定期）和“直播运营三要素”（内容、流量、转化），将上述心态融入日常运营中。例如在流量低谷期通过提升内容质量突破瓶颈，在收入下滑期通过精细化运营恢复增长。