青岛的阴天是否适合去海边，需结合活动类型和天气条件综合判断，以下是具体分析：
一、适合的活动推荐
海滩体验 阴天时海水温度较高（约25℃），适合游泳、潜水等水上活动。此时海水自净功能更佳，水质安全。西海岸新区的“三连岛”“银沙滩”“鱼鸣嘴”等景区在阴天游览尤为迷人，适合散步、观海。
文化与自然景观
阴天为青岛古建筑、教堂等景点增添朦胧美感。栈桥、八大关等景点在雨中更显幽静，适合摄影和慢游。中山公园的水杉森林、绣球等植物在雾气缭绕的阴天更具意境。
特色活动
部分时段的阴天适合参与海洋节（6月下旬至8月）或啤酒节（8月），可体验丰富的文化活动。
二、需谨慎的活动
强烈日照相关活动
阴天虽紫外线较强，但比晴天弱。若计划进行沙滩排球、日光浴等需高强度日照的活动，建议选择晴朗天气。
高海拔或开放水域探险
部分低洼海滩或未开发的自然区域在阴天可能因能见度低或水流变化增加风险，需提前探查。
三、注意事项
防晒措施： 阴天紫外线仍可能对皮肤造成伤害，需涂抹高倍数防晒霜。 关注天气变化
替代方案：若不愿冒雨，可选择青岛博物馆、青岛啤酒博物馆等室内景点。
综上，青岛的阴天为海滩活动、文化探索提供了独特氛围，但需根据具体天气状况调整计划。