当儿子和女朋友分手时，老妈可以通过以下方式来安慰女孩：
陪伴与倾听
给予孩子充分的陪伴，倾听他们的感受和想法。在孩子情绪起伏较大时，家长应专注倾听，用“嗯、啊”等回应，让孩子感受到被理解和接纳。
共情与理解
家长应表现出共情，理解孩子的情感，避免急于提供解决方案或建议。通过家长的接纳，帮助孩子面对失恋的事实，并能够充分表达和宣泄自己的情绪。
平等沟通
当孩子情绪稳定后，家长可以用平等的方式与孩子沟通，帮助他们理清思路。家长应避免长篇大论地说教，而是在关键问题上给予引导和支持。
正向引导
家长可以帮助孩子从经历中找到正向的资源，强化他们在恋爱中体现出的优秀品质，以及从这段经历中得到启示和成长。这有助于孩子建立自信，看到未来的积极面。
尊重与理解
家长应尊重孩子的感受，不要干涉或贬低他们的感受。通过分享自己的经历，家长可以让孩子感受到共情，理解失恋是正常的现象，并鼓励他们从中学到东西。
鼓励与激励
家长可以激励孩子变得更优秀，告诉他们当自己变得更好时，再回头看这段恋情，眼光和境界会有所不同。同时，家长应肯定孩子的优势和特点，避免贬低他们的前女友。
转移注意力
鼓励孩子参与其他活动，如运动、旅游等，以转移他们的注意力，减轻失恋带来的痛苦。家长也可以陪伴孩子一起进行这些活动，提供身心上的支持。
通过以上方法，老妈可以有效地安慰儿子和女朋友，帮助他们度过这段困难时期。