独木舟翻船是常见的情况，但通过采取一些措施可以显著降低翻船的风险。以下是一些防止独木舟翻船的建议：
做好随时翻船的准备
保持警觉，随时准备应对可能的翻船情况。
保持平衡
划行时要稳定匀速前进，避免急加速或急刹车，以减少侧翻的风险。
在船两侧放置重量差不多的货物，以保持船体平衡。
增加稳定性
在船外加一个支架，使船受力均匀，增加稳定性。
确保船体两侧的厚薄均匀，避免船体一侧过重。
船的边缘左高右低，以增加稳定性。
使用救生设备
划船时一定要穿上救生衣，或者准备好救生圈，以防发生不测。
团队救援
在翻船可能性大的地方最好事先做好团队救援的准备，包括救援抛绳等。
避免危险区域
避开河道中的障碍物，如岩石、树枝等，以减少翻船的风险。
在恶劣天气或收到禁止出海的通知时，不要强行出海。
正确操作
熟练掌握正确的划船姿势和方法，保持船体平衡，防止意外事故发生。
货物分布
货物应轻轻放置并均匀分布在船两侧，避免全部堆放在船的一侧。
通过以上措施，可以大大降低独木舟翻船的风险，确保水上活动的安全。