挽回女友的信息发送需要 考虑多个因素，包括内容的真诚性、合适时机、避免攻击性以及表达出你的诚意和改变。以下是一些具体的建议：
选择合适的时机
确保在她情绪稳定、没有忙碌或生气的时候发信息，避免在她情绪低落或忙碌时打扰她。
内容要真诚且简洁
信息不必过于冗长，简洁且清晰地表达你的感受和想法，例如：“我只是想告诉你，我真的很后悔我们的争吵，我希望问题可以解决。”
表达感情
用真挚的情感来触动她的心弦，比如：“每当我想到那天的误会，我心痛不已。我想你了，真的很想。”
承担责任
诚恳地承认你的错误，并承诺会做出改变，例如：“我明白我的行为让你失望了，我愿意承担责任，改变我不能接受你痛苦的状态。”
避免攻击性和争论
不要过多暴露自己的需求，不要攻击或指责对方，避免引起她的反感。
展示改变和努力
让她知道你在为挽回关系所做的努力和改变，例如：“我已经开始反思我们之间的问题，并且我正在做出一些积极的改变。”
提出复合请求
如果你想挽回，可以主动提出复合请求，让她明白你的心意，并且承诺以后会怎样对待你们之间的感情。
保持积极和阳光的态度
传达出你积极、阳光可靠的形象，避免消极情绪的传递。
尊重她的感受
理解她的想法和感受，不要强迫或施压，让她有足够的时间和空间去思考。
“宝贝，我知道我们最近发生了不少争执，我真的很后悔。那些误会和争吵让我深刻反思了自己的行为。我明白我的错误给你带来了伤害，我愿意承担责任并努力改正。每当我想到我们曾经的美好时光，我的心就痛不已。我真的非常想念你，希望我们能够坐下来好好沟通，共同寻找解决问题的办法。给我一个机会，让我证明我可以成为一个更好的伴侣。我爱你，真的非常爱你。”
请根据你们的具体情况和关系进展，适当调整上述建议，以确保信息的真诚和有效性。