请你务必一而再再而三的救自己出自于哪本书?

“请你务必一而再再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火”这句话出自 《所有治愈，都是自愈》这本书。这本书是北美资深心理咨询师莎拉·佩顿的作品，也是人民日报、余华、罗翔倡导的人生态度。书中总结了人生低谷时如何走出、陷入负面情绪漩涡时如何自救的自我疗愈指南，并收录了抑郁症、童年阴影、焦虑、安全感等14个心理学关键问题及相应的缓解和治愈方法。