解除誓言通常需要遵循一定的程序和规定，以下是一些建议：
重新考虑誓言的意义
认真思考当初发誓言的原因，以及现在是否还有必要履行它。有时我们在情绪激动时会做出一些不经思考的承诺，这些承诺可能随着时间的推移变得不再符合我们的价值观和目标。
与他人沟通
如果你觉得有必要解除誓言，可以尝试与那些受到影响的人进行沟通，解释你的想法和原因。诚实和透明总是最好的策略，这可能会让他们感到失望或生气，但这是必须面对的现实。
道歉和弥补
如果你的誓言涉及到对他人的承诺，那么在解除誓言之前，尽量想办法去履行这些承诺或者道歉以弥补对方的损失。这样可以让对方更容易接受你的决定。
学会宽恕自己
我们会因为无法实现某个誓言而感到愧疚和自责，每个人都有权利改变自己的决定，尤其是当这个决定对个人的健康和幸福更有利时。学会宽恕自己，接受自己的不完美，才能更好地前进。
保持决心
一旦你做出了解除誓言的决定，就要坚持下去，不要让别人的反应或者自己的怀疑动摇你的决心。尊重自己的感受和需求同样重要。
通过忏悔与佛像解除誓言
在佛像前忏悔，承认自己的错误，真心实意地悔改。念诵相应次数的百字明咒，以消除负面能量，帮助你更好地反思自己的行为。
利用塔罗牌符号咒语化解
通过塔罗牌中的魔术师和女祭司等牌面符号的咒语，如“创造”、“进攻”、“寂静”等，帮助你化解内心的负面誓言，创造出新的积极能量。
通过灵性疗愈解除负面誓言
感谢宇宙和地球母亲，同时对自己和过去进行忏悔，断开负面情绪带来的信念系统。使用“取消”、“清除”、“删掉”等正面的意念和言语，帮助消除负面思考的影响。
文字聊天的发毒誓了，可以和发誓的人进行谈话
如果是为了保护对方而发誓，那么应该坦诚地告诉对方这个事实。如果之前的承诺是不可信的，也应该重新修正计划，并解释为什么这样做，重新开始履行更好的承诺，给对方足够的安全感。
到寺庙或道观上香，请菩萨或三清天神帮解除毒誓
如果你感到后悔，可以到寺庙或道观上香，祈求菩萨或三清天神帮助解除毒誓。
解除誓言需要勇气、诚实和坚定的决心。只有真正理解了自己为什么发誓以及现在是否仍然需要履行这个誓言，才能做出明智的决定。