如果你的QQ名片被封赞了，可以尝试以下方法来解除：
检查手机设置
确保你的手机型号支持点赞功能。有些手机机型可能不支持此功能。
检查网络连接是否稳定，网络问题可能导致服务器无法同步，从而影响点赞功能。
确认QQ软件是否为最新版本，如果不是，尝试卸载后重新安装最新版本。
修改个人资料
更换名片上的照片墙、网名、个性签名等，这些修改可能有助于解除封赞。
删除一些说说或动态，等待一段时间后重新发表，有时这可以解除禁赞。
等待解禁
有时候系统会自动解禁，一般需要等待1到3天。
联系客服
如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系腾讯客服进行申诉。通过百度搜索腾讯客服，选择合适的联系方式进行咨询或提交问题。
避免违规行为
确保你的QQ使用行为符合腾讯的社区规则，避免频繁互赞或其他违规行为，这些行为可能导致账号被封。
请注意，以上方法并非一定有效，具体解除封赞的方法可能因情况而异。如果账号被封，建议仔细阅读腾讯的官方公告，了解具体的封禁原因和解封流程。