“とても”和“すごく”都表示程度高，但它们在用法和感情色彩上有一些区别：
程度和感情色彩
とても：用于强调程度高，感情色彩较为冷静和客观。例如：“彼の日本语はとても上手です。”（他的日语非常好。）
すごく：也用于强调程度高，但感情色彩较为强烈，带有一些感情色彩。例如：“彼女すごく美しい。”（她非常美丽。）
正式程度
すごく：相对不太正式，带有一些口语化和感情化的表达。例如：“すごく寒い。”（非常冷。）
とても：在商务关系或正式场合中也可以使用，相对较为中性。例如：“とても良い仕事をした。”（做了非常好的工作。）
否定句中的使用
とても：还可以用于强调否定句。例如：“とてもできません。”（完全做不到。）
すごく：在否定句中不常使用。
修饰对象
とても：主要修饰形容词和动词，但也可以修饰一些表示状态的名词。例如：“とても疲れた。”（非常累。）
すごく：主要修饰动词和形容词，不常修饰名词。例如：“朝晩すごく冷える。”（早晚都非常冷。）
总结：
とても：程度高，感情色彩冷静，适用于各种场合，包括商务和日常对话。
すごく：程度高，感情色彩强烈，口语化，适用于强调感情或非正式场合。
建议根据具体的语境和需要表达的感情色彩选择合适的词。例如，在正式场合或需要冷静表达时，可以选择“とても”；在非正式场合或需要强调感情时，可以选择“すごく”。