“大道理人人都懂，小情绪却是难以自控”这句话的意思是，尽管人们能够理解和接受许多关于生活和做人的大道理，但在实际生活中，当个人面临具体情境和情绪时，往往难以有效地控制自己的情绪反应。这种现象可以从以下几个方面来理解：
情绪与理性的冲突
人在理智状态下能够理解和接受大道理，但当情绪激动时，感性往往会占据上风，导致人们难以冷静地思考和做出正确的决策。
自我约束能力的局限
每个人都有情绪失控的时候，这往往是因为自我约束能力不够强，无法在情绪来临时保持冷静和理智。
当局者迷，旁观者清
当面对具体问题时，人们往往难以跳出自己的立场，无法像旁观者那样清晰地看待问题，这会导致情绪失控和处理问题不当。
情绪与个人利益的纠葛
小情绪往往涉及到个人的利益和情感，当这些利益受到威胁或情感受到伤害时，人们很难保持理智和克制。
情绪的引导作用
情绪可以引导我们探索背后的潜意识，了解自己的真实感受和需求。通过认识和管理自己的情绪，人们可以更好地应对生活中的挑战。
建议
要更好地控制小情绪，可以尝试以下方法：
增强自我意识：了解自己的情绪触发点和反应模式，学会在情绪来临时保持冷静。
练习情绪管理技巧：如深呼吸、冥想、运动等，帮助自己在情绪激动时迅速平静下来。
寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享自己的感受，获得情感支持和有效建议。
树立正确的人生观和价值观：明确自己的人生目标和原则，在面对诱惑和挑战时能够坚守底线。
总之，尽管大道理人人皆懂，但小情绪的难以自控是人之常情。通过增强自我意识、练习情绪管理技巧和寻求支持，我们可以更好地应对生活中的情绪波动，做出更理智和明智的决策。